眠れない夜が
続いていませんか？
寝つけない、夜中に何度も目が覚める、朝スッキリ起きられない
その不調、諦める前に原因から見直しませんか。
こんな夜を過ごしていませんか
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布団に入っても頭が冴えて眠れない
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夜中にトイレ で目が覚める
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足がつって目が覚める
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不安な気持ちで夜中に目が覚める
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食いしばりで顎や歯が痛む
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朝起きても疲れが取れていない
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市販のサプリを試したが変わらなかった
それは「歳のせい」でも、「体質」でもありません。
「歳だし、 薬やお酒に
頼るしかないのかな...」
もう、自然にぐっすり眠ることは
無理と諦めていませんか？
眠れなくなると、多くの人は「年齢のせいだから、仕方ない」と諦め、「本当は飲みたくない」と思いながらも、薬に頼ったり、お酒の力を借りないと眠れなくなってしまいます。
しかし、ひとことに「睡眠のトラブル」と言っても、原因や症状は人それぞれです。
あなたを悩ませているのは、
どのタイプですか？
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【寝つきの悩み】眠れない、ベッドに入っても目が冴えてしまう
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【途中で起きる悩み】夜中に何度も目が覚めて、長く眠れない（中途覚醒）
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【身体の不調による断絶】
□ 夜中のトイレで目が覚める
□ 急なこむら返り（足のつり）で激痛が走る
□ 不安感や動悸での目覚め
□ 無意識の歯ぎしり・食いしばりで顎が痛い
このように、眠りを「途中で断ち切られる原因」は一人ひとり異なります。
トラブルの原因が違えば、もちろん必要な対策も違います。安眠グッズや一時的な対処法で改善しなかったのは、あなたの「本当の原因」にアプローチできていなかったからかもしれません。
単に「薬で無理やり眠らせる」のではありません。自律神経と身体の内側を整え、身体が本来の力を取り戻す「リカバリーできる眠り」を一緒につくっていきましょう。
自律神経ケア×機能性栄養学
×心理カウンリング
3つの軸でアプローチします。
眠りを妨げる“本当の原因”に
眠りを途切れさせる「身体の不調」を根本リセット
夜中のトイレ、足のつり、不安感による目覚め、歯ぎしり・食いしばり。これらはすべて身体からのサインです。自律神経、血流、栄養バランス、生活習慣を総合的に見極め、眠りを邪魔する原因をひとつずつ整えます。
体内時計と「眠りの振り子」を動かす丁寧なコーチング
寝つきが悪い・夜覚醒してしまう方はストレスホルモや体内時計のリズム（コルチゾール覚醒反応：CAR）が乱れている可能性があります。生活リズムと美的栄養（栄養療法）で「自然な眠りへの振り子」をしっかりと動かしていきます。
睡眠に必要な「エネルギー（ATP）」を細胞から生み出す。
実はぐっすり眠って体をリカバリーするためには膨大なエネルギーが必要です。機能性栄養学に基づき、細胞レベルでエネルギー（ATP）を生み出せる身体づくりをサポートします。
連続した深い睡眠が、健康と「圧倒的な美しさ」をつくる
途中で起きずに「連続して深く眠れる」ようになると、夜間に正しいリカバリー（修復）が行われます。これは体調の改善だけでなく、お肌のツヤやボディラインなど、美容にも大きなインパクトを与えます。
25年間、和歌山で
2000人以上の女性
お一人おひとりと向き合ってきました
□ サロン歴25年、2000人以上の相談、施術
□ 登録販売者資格（漢方薬） / 医薬品販売店舗管理者（許可番号：和歌山市指令保総第 1772号）
□ 機能性栄養学の知見をもとにしたアプローチ
□ コルチゾールリズム（CAR）など、科学的視点からのアプローチ
□ 完全プライベート（1対1）だから安心して相談できる
ご利用の流れ
1、LINEで30分無料カウンセリングに申し込む
2、オンライン（Zoom）または来店でヒアリング・現状分析
3、あなたに合ったプラン（7日間チャレンジ / 1ヶ月 / 3ヶ月）をご提案
4、施術・栄養サポートで改善へ
LINE登録後「無料カウンセリング希望」と送信してください。「30分無料カウンセリング」の詳細はこちらをクリックしてください
実際にサービスを
受けられた方の声
30代・女性
寝つきは悪くないのですが、3〜4時間後に目が覚めてその後眠れない。食事の時間や食時の内容、生活習慣を整える、私専用のプランを作ってもらいました。今では起きることなく朝までぐっすり眠ています。子供が小さいのでオンラインでサービスを受けられたことも助かりました。
50代後半・女性
薬がないと眠れない私に、先生は眠れるようになるために、私に必要な栄養、生活習慣、身体の状態を丁寧に説明してくれました。私は言われたことをしっかり取り組みました。1ヶ月が過ぎた頃、薬を飲まずに眠れるようになったのです
60代・男性
夜中に一回だったトイレが2時間おきになって朝がだるい、疲れが取れない日々。前立腺を疑いましたが、前立腺に異常がなかったので相談。夜中にトイレに行く時はありますが、睡眠時間が伸びたことが一番嬉しいです。
「不安なこと、聞いて下さい」
「相談だけでも大丈夫です」
寝付けない、すぐに目が覚める、夜中のトイレ、足がつるなど眠りを妨げる症状など、睡眠トラブルの深刻レベルは様々です。
まずは、あなたの睡眠トラブルの深刻レベルを【30分無料カウンセリング】で調べてみませんか？その結果をもとに、対策を選択。無駄なお金をかけずに効率よく改善の道を選びましょう。
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よくある質問
Q.オンラインだけでも改善しますか？
A. お客様の状態によります。コルチゾールリズムの乱れが原因の場合、オンラインでのカウンセリング・コーチングだけで眠れるようになる方もいらっしゃいます。
Q.どのくらいで効果を感じられますか？
A. 状態によって異なりますが、コルチゾールリズムの乱れが原因の場合、早い方で2週間程度で変化を感じられることがあります。
Q.睡眠薬を服用中ですが受けられますか？
A. はい、服用中の方でもお受けいただけます。服用については主治医の指示に従っていただきながら、並行してサポートいたします。
Q.体験はできますか？
A. はい、「7日間チャレンジ」がございます。「自分に合うか」どうかを、まずは体感してみて下さい。